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読んだら損する書籍

巷には、いろんな筋トレ、
ダイエット本が溢れています。

 

 

 

沢山ありすぎて、
何を信じたてやればいいのか

混乱してしまいますよね汗

 

 

 

僕自身もそうでした。

 

 

 

もっと、シンプルに

もっとわかりやすく!

こんな願望を叶えたいと思い、
ホームページを作りました。

 

 

 

そこで、僕が今まで、
数十冊、数百冊読んできた中で、

あまりおすすめできない書籍や、
雑誌を紹介したいと思います。

 

 

 

あなたの大切な時間と労力を
無駄にしてしまいますので、
これだけは読まないでくださいね(笑)

 

 

 

まずは情報商材系から、

 

 

有名雑誌も期待はずれ

ターザン

 

 

こちらは、有名な雑誌ですよね。

 

 

ですが、テクニックや
表面的なものが多いです。

 

 

僕自信、初期の頃は
数冊読み実践しましたが、
効果は今ひとつでした(/_;)

 

 

根本的にカラダを改善して、
引き締まったカラダを手に入れたければ、

本物のノウハウが必要ですね。

 

 

間違ったノウハウでは、
いくら努力しても、報われません。

 

 

例えていうなら、温泉の出ない所で、

穴を一生懸命掘り続けるようなものです。

 

 

しっかりとしたノウハウをもとに
努力することが大切です。

 

 

おすすめしたい本

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)

 

 2008年出版/山本ケイイチ著/

 

こちらの本ですが、

文章に誠実な人柄が伝わり、

読みやすいです。

 

 

しかも面白い笑

 

 

スラスラ読めてしまいます。

 

 

ノウハウやマインドセットなどは

共感出来ますし、

 

実際、この一冊を読んでもらえれば、

筋トレをする重要性に

気づいてもらえると思います。

 

 

例えば、第一章で書かれている

 

 

「トレーニング習慣は成功者条件」

 

 

というパートで、

 

~~~~ここから引用~~~~~~~~

 

アメリカでは、太っているビジネスマンは問題外。

 

 

自分をコントール出来ない証拠なので

トレーニングするのが常識となっている。

 

 

鍛え上げられた体は

その人の精神的タフさ、自制心を

表している。

 

 

~~~~ここまで引用~~~~~~~~

 

こんなふうに書かれています。

 

 

「アイディアがどんどん浮かぶ」というパートでは、

 脳科学的にクリエイティブなアイディアを

浮かべる理論についても話されています。

 

 

他にもトレーニングの重要性や方法論について

詳しく書かれているので、ぜひおすすめしたい本です。

 

 

 

 

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